Bezpłatny materiał DUO
Nie namawiamy do zostania ani do odejścia. Pomagamy uporządkować decyzję: co się naprawdę stało, czego każde z Was potrzebuje i jak chcecie to przejść – razem albo sam / sama.
Przewodnik rozmów i workbook · online 30–45 min
3 rozmowy przed rozwodem
Przewodnik rozmów
„Słowo «rozwód» już padło. Ale czy my naprawdę o tym rozmawialiśmy?”
Fragmenty pochodzą z materiału, który otrzymasz. Pełny materiał: przygotowanie do rozmów, trzy rozmowy z arkuszami i gotowymi zdaniami, checklista tego, co już próbowaliście, zasady wobec dzieci i wersja na sytuację, gdy druga strona milczy.
Fragment materiału
Rozmowa 1 – moja strona
15 min przed rozmowąWypełnij przed rozmową, tylko dla siebie. Pisz o sobie i o tym, co przeżywasz, a nie o tym, jaka jest druga osoba.
Kiedy pierwszy raz pomyślałem / pomyślałam, że coś jest naprawdę nie tak?
Co wydarzyło się później – jakie momenty były dla mnie przełomowe?
Co jest dla mnie najbardziej bolesne w tym, co się stało?
Jaką część odpowiedzialności widzę po swojej stronie?
Moje potrzeby
| Czego potrzebuję w związku | Czy powiedziałem / powiedziałam to wprost? Jak? |
|---|---|
To dopiero fragment – dalej jest więcej
Pełny materiał: przygotowanie do rozmów, trzy rozmowy z arkuszami i gotowymi zdaniami, checklista tego, co już próbowaliście, zasady wobec dzieci i wersja na sytuację, gdy druga strona milczy.
Czytam dalej – odbieram za darmoMateriał ma charakter edukacyjny. Nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy specjalisty.
Bezpłatnie · Przewodnik rozmów i workbook
Podaj adres e-mail – od razu otworzysz materiał, a link wyślemy też na Twoją skrzynkę.
Kto przygotował materiał
Pracuje z osobami w kryzysie związku, przed rozstaniem i po nim. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie certyfikacji) i pracuje pod regularną superwizją.
Zrozumieć Waszą sytuację, zanim zdecydujecie, co dalej
Ten materiał pomaga uporządkować jeden obszar relacji. Mapa Relacji to proces z psychologiem, który porządkuje całą sytuację – nie tylko jeden obszar.
Efekt: wiecie, która droga jest Wasza
Pierwsze kroki po zdradzie
Przewodnik
„Wszystko rozpadło się w jeden wieczór.”
Dzieci: miłość czy strach
Arkusz refleksji
„Zostajemy dla dzieci. Tylko czy one tego od nas chcą?”
Kłótnie przy dzieciach
Plan i workbook
„Znowu się pokłóciliśmy. A mała stała w drzwiach i wszystko słyszała.”