DUO® · Terapia małżeństw i par
Pomagamy zrozumieć, co dalej z Waszym związkiem – i przejść tę drogę z psychologiem
Odbudowa relacji, czas na spokojną decyzję albo rozstanie z szacunkiem. Zaczynamy od Mapy Relacji, a potem wspieramy Was na drodze, którą wybierzecie.
Klaudia Bosek – psycholog i psychoterapeutka relacji, pracuje pod regularną superwizją. Poznaj mnie
Jak pomagamy
Najpierw zrozumienie, potem droga. Nie musicie dziś wiedzieć, którą wybierzecie.
Krok 1 · Zacznij tutaj
Mapa Relacji
Jednorazowy proces z psychologiem, który pomaga zrozumieć Waszą sytuację i wybrać kierunek.
- Szczegółowy kwestionariusz
- Konsultacja online z psychologiem
- Pisemne podsumowanie
670 zł
Poznaj Mapę RelacjiKrok 2 · Wybieracie drogę
Odbudowa relacji
6 tygodni pracy z terapeutą nad komunikacją, zaufaniem i bliskością.
Poznaj tę drogęCzas na zrozumienie i decyzję
Wsparcie psychologa w spokojnym podjęciu decyzji, co dalej.
Poznaj tę drogęŚwiadome rozstanie
Najlepsza droga rozstania, wsparcie dla Ciebie, pary i dzieci.
Poznaj tę drogę
Żadna droga nie jest „lepsza”. Psycholog nie decyduje za Was – pomaga zobaczyć, która odpowiada temu, czego naprawdę potrzebujecie.
Kto pomaga?
Klaudia Bosek
Psycholog i psychoterapeutka relacji
Pracuję z osobami w kryzysie związku, przed rozstaniem i po nim. Pomagam zobaczyć emocje, komunikację i wzorce, które prowadzą do oddalenia i powtarzających się konfliktów – żeby można było świadomie z nich wyjść.
- 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie certyfikacji)
- Regularna superwizja własnej pracy
- Współtworzy Centrum Kryzysu Relacyjnego i Psychoterapii, współpracujące z prawnikami
- +10 latdoświadczenia klinicznego
- 1000+godzin pracy terapeutycznej
- onlinecała Polska
- Psychoterapia
- CBT i ACT
- Terapia schematów
- Teoria więzi
„Nie jesteśmy tu po stronie męża ani żony. Jesteśmy po stronie lepszego zrozumienia Waszej sytuacji.”
Wiedza za darmo
Poradniki, pytania i ćwiczenia, z których możesz skorzystać już dziś.
- DUO®Bezpłatny materiał
Poradnik i workbook
Mapa 3 dróg
„Raz chcę walczyć, raz odejść. Nie wiem już, czego chcę.”
Mapa 3 drógTrzy możliwe kierunki i pytania, które warto zadać sobie przed decyzją.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Karty do rozmowy
21 pytań o relacji
„Chciałabym porozmawiać, tylko nie wiem, od czego zacząć.”
21 pytań o relacjiGotowe pytania do rozmowy lub refleksji – w pięciu obszarach relacji.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Workbook
Kryzys czy koniec miłości?
„Czy ja go jeszcze kocham – czy po prostu jestem zmęczona?”
Kryzys czy koniec miłości?10 pytań do autorefleksji, zanim wyciągniesz wnioski o całym związku.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Przykładowy raport
Przykładowa Mapa Relacji
„Chcę zobaczyć, co dokładnie dostanę.”
Przykładowa Mapa RelacjiPrawdziwy szablon podsumowania na fikcyjnych danych.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Wyzwanie 7 dni
7 dni lepszych rozmów
„Kiedyś rozmawialiśmy godzinami. Teraz tylko o rachunkach.”
7 dni lepszych rozmówSiedem krótkich ćwiczeń, które pomagają spróbować nowego sposobu rozmowy.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Checklista i scenariusz
Trudna rozmowa bez kłótni
„Każda ważna rozmowa kończy się kłótnią.”
Trudna rozmowa bez kłótniPlan rozmowy krok po kroku – od pierwszego zdania po spokojne zakończenie.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Poradnik
Gdy tylko jedna osoba chce ratować związek
„Chcę ratować nas, a on już nie chce rozmawiać.”
Gdy tylko jedna osoba chce ratować związekNa co masz wpływ, od czego zacząć samodzielnie i czego nie brać na siebie.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Workbook
Pętla konfliktu
„Znowu to samo. Te same słowa, ta sama kłótnia.”
Pętla konfliktuArkusz, który pokazuje, jak powtarza się Wasz konflikt i gdzie go przerwać.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Przewodnik
Pierwsze kroki po zdradzie
„Wszystko rozpadło się w jeden wieczór.”
Pierwsze kroki po zdradzieJak zadbać o siebie, określić granice i nie decydować pod presją.Zobacz materiał - DUO®Bezpłatny materiał
Checklista i poradnik
Świadome rozstanie – co teraz?
„Zdecydowaliśmy. Ale jak to zrobić, żeby dzieci nie ucierpiały?”
Świadome rozstanie – co teraz?Uporządkuj sprawy emocjonalne, rodzinne i organizacyjne po decyzji.Zobacz materiał
Najczęstsze pytania
Od czego zacząć?
Od Mapy Relacji. To jednorazowy proces z psychologiem – kwestionariusz, konsultacja i pisemne podsumowanie – który pomaga zrozumieć Waszą sytuację i wybrać drogę. Możesz zacząć sam lub sama.
Czy muszę wiedzieć, czego chcę?
Nie. Wiele osób przychodzi z „nie wiem”. Właśnie po to zaczynamy od zrozumienia, a nie od decyzji.
Czy pomagacie tylko parom, które chcą zostać razem?
Nie. Pomagamy w każdej z trzech dróg: odbudowie relacji, spokojnym podjęciu decyzji i świadomym rozstaniu – także z myślą o dzieciach.
Czy partner musi brać udział?
Nie musi. Możesz zacząć samodzielnie. Wspólna praca jest możliwa, gdy obie osoby są gotowe i czują się bezpiecznie.
Jak wygląda współpraca?
Spotkania odbywają się online. Zakres, terminy i koszt poznajesz przed decyzją – w rozmowie albo na stronie Mapy Relacji.
Nie musisz dziś wiedzieć, która droga jest Twoja
Zacznij od zrozumienia – Mapa Relacji pomoże zobaczyć, gdzie jesteście i co dalej.
Zacznij od Mapy Relacji