Bezpłatny materiał DUO
Nie chodzi o to, żeby nigdy się nie różnić. Chodzi o to, żeby wiedzieć, jak zatrzymać spór, zanim urośnie – i co powiedzieć dziecku potem. Możesz przejść ten plan we dwoje albo sam / sama.
Plan i workbook · online 20–30 min
Kłótnie przy dzieciach
Plan i workbook
„Znowu się pokłóciliśmy. A mała stała w drzwiach i wszystko słyszała.”
Fragmenty pochodzą z materiału, który otrzymasz. Pełny materiał: plan STOP, sygnały ostrzegawcze, zdania do dziecka po kłótni, przykład naprawy, wariant „sam / sama” i rodzicielska umowa.
Fragment materiału
Moje sygnały ostrzegawcze – zaznacz te, które u siebie znasz
Nasze słowo-stop i zdania na przerwę
5–10 minutUstalcie to w spokojnym momencie, nie w trakcie kłótni. Jeśli robisz to sam / sama, zapisz, co sam / sama możesz powiedzieć.
Nasze słowo-stop (np. „pauza”, „herbata”, „później”):
Zdanie, którym przerwę spór przy dzieciach:
Kiedy i gdzie wracamy do rozmowy?
Co robię w przerwie, żeby ochłonąć?
To dopiero fragment – dalej jest więcej
Pełny materiał: plan STOP, sygnały ostrzegawcze, zdania do dziecka po kłótni, przykład naprawy, wariant „sam / sama” i rodzicielska umowa.
Czytam dalej – odbieram za darmoMateriał ma charakter edukacyjny. Nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy specjalisty.
Bezpłatnie · Plan i workbook
Podaj adres e-mail – od razu otworzysz materiał, a link wyślemy też na Twoją skrzynkę.
Kto przygotował materiał
Pracuje z osobami w kryzysie związku, przed rozstaniem i po nim. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie certyfikacji) i pracuje pod regularną superwizją.
Zrozumieć Waszą sytuację, zanim zdecydujecie, co dalej
Ten materiał pomaga uporządkować jeden obszar relacji. Mapa Relacji to proces z psychologiem, który porządkuje całą sytuację – nie tylko jeden obszar.
Efekt: wiecie, która droga jest Wasza
Pierwsze kroki po zdradzie
Przewodnik
„Wszystko rozpadło się w jeden wieczór.”
3 rozmowy przed rozwodem
Przewodnik rozmów
„Słowo «rozwód» już padło. Ale czy my naprawdę o tym rozmawialiśmy?”
Dzieci: miłość czy strach
Arkusz refleksji
„Zostajemy dla dzieci. Tylko czy one tego od nas chcą?”