Droga 2 · Czas na zrozumienie i decyzję
Nie wiesz, czy zostać, czy odejść? Pomożemy Ci podjąć decyzję, której nie będziesz żałować
Spotkania z psychologiem, które porządkują to, co czujesz, czego potrzebujesz i jakie masz możliwości – żebyś zdecydował lub zdecydowała świadomie, a nie pod wpływem emocji.
Bezpłatna rozmowa o tym, jak może wyglądać wsparcie w Twojej sytuacji.
Do czego razem dążymy
- Rozumiesz, co naprawdę czujesz – i co jest zmęczeniem, a co sygnałem.
- Wiesz, czego potrzebujesz, żeby było Ci dobrze – w tym związku albo poza nim.
- Widzisz realne możliwości i ich konsekwencje: dla siebie, partnera, dzieci.
- Podejmujesz decyzję w zgodzie ze sobą – i masz plan pierwszych kroków.
To kierunek pracy, nie obietnica efektu. Każda para i każda sytuacja jest inna.
Dlaczego ten sposób pracy
Bez presji i bez kibicowania
Psycholog nie jest ani po stronie ratowania związku, ani po stronie rozstania. Jego zadaniem jest pomóc Ci zobaczyć całość.
Indywidualnie albo we dwoje
Możesz pracować sam lub sama, jeśli partner nie jest gotowy. Jeśli oboje chcecie – spotkania mogą być wspólne.
Od chaosu do konkretu
Porządkujemy emocje, potrzeby i możliwości krok po kroku – tak, żeby decyzja przestała być jednym wielkim „nie wiem”.
Jak przebiega wsparcie
Krok 1
Zrozumienie sytuacji
Zaczynamy od Mapy Relacji albo rozmowy wstępnej: co się wydarzyło, co jest dziś najtrudniejsze, co Was jeszcze łączy.
Krok 2
Emocje i potrzeby
Oddzielamy to, co jest zmęczeniem i złością, od tego, co jest ważnym sygnałem. Nazywamy potrzeby, które nie są zaspokajane.
Krok 3
Możliwości i ich koszty
Przyglądamy się każdej drodze: odbudowie, czasowi na próbę, rozstaniu – i temu, co każda oznacza dla Ciebie i bliskich.
Krok 4
Decyzja i pierwsze kroki
Pomagamy Ci podjąć decyzję – albo umówić się ze sobą na konkretny czas próby – i zaplanować, co zrobić najpierw.
Liczbę spotkań ustalamy razem – zwykle wystarcza kilka. Nie zobowiązujesz się do długiej terapii.
Co dostajecie
- Mapa Relacji albo rozmowa wstępna – punkt wyjścia
- Spotkania z psychologiem – indywidualnie lub we dwoje, online
- Ćwiczenia porządkujące emocje i potrzeby między spotkaniami
- Plan pierwszych kroków po decyzji – niezależnie od kierunku
Cenę i dokładny zakres poznacie w bezpłatnej rozmowie – zanim cokolwiek zdecydujecie.
Dla kogo
Dla kogo to jest
- Od miesięcy zastanawiasz się, czy zostać, czy odejść – i nie możesz zdecydować.
- Jednego dnia chcesz walczyć, a drugiego odejść.
- Boisz się, że podejmiesz decyzję pod wpływem emocji i będziesz jej żałować.
- Partner nie chce rozmawiać, a Ty potrzebujesz uporządkować sytuację dla siebie.
Dla kogo to nie jest
- Gdy oczekujesz, że psycholog zdecyduje za Ciebie – decyzja zawsze należy do Ciebie.
- Gdy przeżywasz ostry kryzys psychiczny – wtedy najpierw pomoc kryzysowa.
- Gdy potrzebujesz porady prawnej – wtedy warto skonsultować się z prawnikiem.
Pytania
Czy psycholog powie mi, co zrobić?
Nie. Pomoże Ci zobaczyć sytuację w całości, zrozumieć swoje emocje i potrzeby oraz konsekwencje możliwych wyborów. Decyzja zawsze należy do Ciebie.
Czy mogę przyjść sam / sama?
Tak. Wiele osób zaczyna samodzielnie. Jeśli partner zechce dołączyć, możliwe są też wspólne spotkania.
Ile spotkań będzie potrzebnych?
To zależy od sytuacji – zwykle kilka. Ustalamy to razem i nie zobowiązujesz się do długiej terapii.
Ile to kosztuje?
Koszt zależy od liczby i formy spotkań. Poznasz go w rozmowie, zanim zdecydujesz.
Porozmawiajmy, czy ta droga jest dla Was
Bezpłatna rozmowa o tym, jak może wyglądać wsparcie w Twojej sytuacji.
Nie wiecie, która droga jest Wasza? Zacznijcie od Mapy Relacji · Inne drogi: odbudowa relacji, świadome rozstanie