Bezpłatny materiał DUO

Cicha separacja

10 sygnałów, że oddaliliście się bardziej, niż myślicie. Dla par, które nie kłócą się, ale żyją obok siebie – z krótkim audytem bliskości i jednym małym krokiem na początek.

Pobierz bezpłatnie

Checklista i workbook · online 20–30 min

4,8/5w Google · 141 opinii
DUO®Bezpłatnie

Cicha separacja – 10 sygnałów

Checklista i audyt bliskości

„Nie kłócimy się. Po prostu mieszkamy obok siebie.”

Zajrzyj do środka

Co otrzymasz?

  • 10 sygnałów cichej separacji – bez punktacji i bez etykiet
  • Zestawienie „spokój, który łączy / cisza, która oddala”
  • Audyt bliskości: 5 pytań o to, gdzie zniknęło „my”
  • Pierwszy mały krok i gotowe zdania, od których można zacząć
  • Wariant dla jednej osoby, gdy druga nie widzi problemu

Zajrzyj do środka

Fragmenty pochodzą z materiału, który otrzymasz. Pełny materiał: 10 sygnałów cichej separacji, opisy z codzienności, zestawienie „spokój / oddalenie”, audyt bliskości w 5 pytaniach, pierwszy mały krok i wariant dla jednej osoby.

Fragment materiału

10 sygnałów cichej separacji

1

Kiedy

Kiedy ostatnio poczułem / poczułam, że jesteśmy „my” – zespołem, a nie dwójką osób pod jednym dachem?

Konkretny moment, nawet sprzed lat, przypomina, jak to wyglądało – i czego dziś brakuje.

2

Co zniknęło

Co zniknęło jako pierwsze: rozmowy, dotyk, wspólny śmiech, ciekawość siebie, wspólne plany?

Oddalenie zwykle zaczyna się od jednej rzeczy, której nikt nie zauważył. Ona często bywa dobrym miejscem na pierwszy krok.

To dopiero fragment – dalej jest więcej

Pełny materiał: 10 sygnałów cichej separacji, opisy z codzienności, zestawienie „spokój / oddalenie”, audyt bliskości w 5 pytaniach, pierwszy mały krok i wariant dla jednej osoby.

Czytam dalej – odbieram za darmo

Dla kogo to jest?

  • Dla Ciebie, jeśli „u nas jest spokojnie”, ale czujesz się jak współlokator / współlokatorka.
  • Jeśli dawno się nie kłóciliście – i dawno nie rozmawialiście o niczym ważnym.
  • Dla par, które funkcjonują sprawnie jako zespół od logistyki, ale gubią się jako para.
  • Jeśli chcesz to sprawdzić sam / sama, zanim poruszysz temat.

Materiał ma charakter edukacyjny. Nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy specjalisty.

Bezpłatnie · Checklista i workbook

Odbierz bezpłatnie:
Cicha separacja – 10 sygnałów

Podaj adres e-mail – od razu otworzysz materiał, a link wyślemy też na Twoją skrzynkę.

Dostęp natychmiast

Klaudia Bosek

Kto przygotował materiał

DUO · Klaudia Bosek, psycholog i psychoterapeutka relacji

Pracuje z osobami w kryzysie związku, przed rozstaniem i po nim. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie certyfikacji) i pracuje pod regularną superwizją.

Mapa Relacji

Zrozumieć Waszą sytuację, zanim zdecydujecie, co dalej

Ten materiał pomaga uporządkować jeden obszar relacji. Mapa Relacji to proces z psychologiem, który porządkuje całą sytuację – nie tylko jeden obszar.

  1. 1.KwestionariuszPoufnie, na prywatnym linku. Przy parze – każde z Was osobno.
  2. 2.Spotkania z psychologiemOnline. Dla Ciebie: 1 spotkanie. Dla Was: 3 – z każdym osobno i wspólne.
  3. 3.Pisemne podsumowanieCo się dzieje, co Was wspiera i możliwe kolejne kroki – online i w PDF.

Efekt: wiecie, która droga jest Wasza

  • Odbudowa relacji
  • lub Czas na decyzję
  • lub Świadome rozstanie
Poznaj Mapę Relacji Zobacz przykładową MapęDla Ciebie 670 zł · dla Was 1270 zł · jednorazowo

Inne materiały z tej kategorii

Bezpłatny materiałCicha separacja – 10 sygnałówPobierz bezpłatnie