Bezpłatny materiał DUO
Sprawdź, czy wspólna terapia to dobry krok teraz – i przygotuj się do pierwszej wizyty: Twoje powody, obawy i pytania. Także wtedy, gdy partner nie chce iść i zaczynasz sam / sama.
Karta przygotowania i workbook · online 20–30 min
Przygotowanie do terapii
Karta przygotowania
„Umówiliśmy się na terapię. I nie wiem, co tam powiem.”
Fragmenty pochodzą z materiału, który otrzymasz. Pełny materiał: czym jest terapia par, karta powodów i obaw, pytania do terapeuty, część o sytuacji, gdy partner nie chce iść, i notatka po pierwszej wizycie.
Fragment materiału
Moje powody
10 minOdpowiadaj za siebie, nie za drugą osobę. Krótko, własnymi słowami.
Co sprawiło, że właśnie teraz myślę o terapii?
Co chciałbym / chciałabym, żeby się zmieniło – jedna najważniejsza rzecz?
Po czym poznam, że terapia mi pomaga?
Co jestem gotowy / gotowa wnieść od siebie?
Czego się obawiam przed pierwszą wizytą
To dopiero fragment – dalej jest więcej
Pełny materiał: czym jest terapia par, karta powodów i obaw, pytania do terapeuty, część o sytuacji, gdy partner nie chce iść, i notatka po pierwszej wizycie.
Czytam dalej – odbieram za darmoMateriał ma charakter edukacyjny. Nie jest diagnozą ani terapią i nie zastępuje pomocy specjalisty.
Bezpłatnie · Karta przygotowania i workbook
Podaj adres e-mail – od razu otworzysz materiał, a link wyślemy też na Twoją skrzynkę.
Kto przygotował materiał
Pracuje z osobami w kryzysie związku, przed rozstaniem i po nim. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie certyfikacji) i pracuje pod regularną superwizją.
Zrozumieć Waszą sytuację, zanim zdecydujecie, co dalej
Ten materiał pomaga uporządkować jeden obszar relacji. Mapa Relacji to proces z psychologiem, który porządkuje całą sytuację – nie tylko jeden obszar.
Efekt: wiecie, która droga jest Wasza
Mapa 3 dróg
Poradnik i workbook
„Raz chcę walczyć, raz odejść. Nie wiem już, czego chcę.”
Szansa czy odwlekanie?
12 pytań
„Znowu powiedzieliśmy: dajmy sobie czas. Tylko na co?”
21 pytań o relacji
Karty do rozmowy
„Chciałabym porozmawiać, tylko nie wiem, od czego zacząć.”